Dicas Corpo e Mente
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omedicodoshomens
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Como controlar a ansiedade antes da hora h?
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dicas saúde e beleza
7d ago
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Ansiedade e Fatos
7d ago
O Segredo para controlar a Ansiedade: pare de tentar! #ansiedade #saúdemental
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Motivacionais
7d ago
A ansiedade tenta controlar a gente… mas pequenas ações mudam tudo. 💛 Aqui vão 5 dicas simples que podem te ajudar hoje: 1️⃣ Respire no ritmo 4–4–4 2️⃣ Anote tudo o que te preocupa 3️⃣ Tenha uma pausa diária de silêncio 4️⃣ Evite seus gatilhos por 24h 5️⃣ Faça algo que te traga para o presente Qual dessas você mais precisa hoje? Comenta aqui. #ansiedade #saudemental #autocuidado #bemestar #equilibrioemocional
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VIVA COM SAÚDE ❤️🙌🫀
7d ago
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Pra Edificar
7d ago
Como controlar a ansiedade.
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drdanieltales
7d ago
Sofre com ANSIEDADE? 😰 Com essa técnica simples, você acalma mente e corpo em menos de 1 minuto ⏱️ Usando só suas mãos e a respiração! 🌿 Ativa um nervo que reduz a ANSIEDADE na hora! Assiste, faz comigo e comenta se funcionou! Quer dormir melhor e aliviar a ANSIEDADE? Clica no link da bio! #ansiedade #vidaleve #autocuidado #calmanatural
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